シャキッと！スタスタ！お医者さんがすすめる歩き方
ノルディックウォーキングで健康寿命を延ばすのご案内です。

［講演会］
国立病院機構 西別府病院
九州リンパ浮腫センター長
医学博士 唐原和秀 先生
「歩きなさい」と始動しますががむしゃらに歩数を目標にする
歩数達成型ウォーキングはただいの「散歩」になりがちです。
健康効果は少なく逆に怪我をすることもあります。

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［体験会］
全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
ポールエクササイズ
ポールウォーキング

ノルディック・ウォーク体験会
ポールをお持ちの方はご持参ください。先着50名ポール無料貸出
雨天の場合はエクササイズのみの場合があります。
運動しやすい服装でご参加ください。

日時：2020年2月8日(土)　開場12:30 開演13:00

場所：日田市民文化会館　パトリア日田ギャラリー
大分県日田市三本松一丁目8-11
電話：0973-25-5000

参加費：800円

問い合わせ先
ノルディック・ウォーク倶楽部ひた
電話 0973-28-6919
健康保険課健康支援係
電話 0973-24-3000
健活ポイント対象

主催／ノルディック・ウォーク倶楽部ひた
後援／大分県ノルディック・ウォーク連盟　日田市　西日本新聞者　大分合同新聞社